2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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839 kcal
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脂質: 23.32g | たんぱく質: 44.10g | 炭水化物: 119.72g.
朝食: Hofer Sonnenblumenbrot, FjordGold Alaska-Seelachs-Scheiben. 昼食: Kohlrabi, Eskimo Twister. 夕食: Gebratenes Schweinekotelett, Karotten. 軽食/その他: Banane, Kornspitz. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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