2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1210 kcal
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脂質: 28.91g | たんぱく質: 47.64g | 炭水化物: 203.03g.
朝食: Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado em Pó. 昼食: Cacau Show Sticks Churros, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Suco de Laranja Natural, Milho. 軽食/その他: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Carrefour Pão Caseiro. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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