2018年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1082 kcal
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脂質: 44.43g | たんぱく質: 58.77g | 炭水化物: 113.81g.
朝食: Canela, Café Expresso, Tapioca de Queijo. 昼食: Kibe de Quinoa, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida. 夕食: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Queijo Coalho, Bimbo Rap10 Integral. 軽食/その他: Mamão Formosa, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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