2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1656 kcal
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脂質: 91.12g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 91.87g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pão Francês, Ovo Mexido. 昼食: Nestlé Leite Ninho, Nestlé Creme de Leite, Batata Doce, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Rúcula, Alface, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 夕食: Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Disquinho Disquinho Carne Bovina. 軽食/その他: Tirolez Queijo tipo Gouda , Isofort Whey Protein, Creme de Leite, Abacate. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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