2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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517 kcal
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脂質: 7.64g | たんぱく質: 26.92g | 炭水化物: 83.66g.
朝食: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Sanduíche de Atum com Salada. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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