2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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501 kcal
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脂質: 15.69g | たんぱく質: 14.77g | 炭水化物: 74.06g.
朝食: Citroensap (uit Blik of Fles), Thee met Zoetstof (Caloriearm), Delhaize Kippenwit met Tuinkruiden, Soy Pro Smeerboter, Colruyt Everyday Sandwich. 昼食: Delhaize Kippenwit met Tuinkruiden, Soy Pro Smeerboter, Wit Brood. 軽食/その他: Sultana Appel, Citroensap (uit Blik of Fles), Thee met Zoetstof (Caloriearm). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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