2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
1185 kcal
|
脂質: 34.37g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 176.27g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. 昼食: Помидоры, Редис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Желтый Сладкий Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Мандарин, Магнит Персик. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|