2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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801 kcal
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脂質: 30.67g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 64.63g.
朝食: Abacate. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Tomates, Cenouras, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Chuchu, Cenouras, Repolho, Brócolis, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Lacta Chocolate Laka, Massa Leve Massa para Panqueca, Nestlé Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 軽食/その他: Jeunesse ZEN Prime, Jeunesse Zen Fuze Vanilla Bliss. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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