2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1214 kcal
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脂質: 30.32g | たんぱく質: 98.67g | 炭水化物: 144.02g.
昼食: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Patinho, Repolho, Batata Inglesa Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido. 夕食: Macaxeira Cozida, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Catchup, Café, Ovo Cozido, Canção Filezinho Sassami, Goiaba, Tangerinas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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