|
Ура ура! Скинула килограмм что наела в выходные 😇 вхожу в привычный режим питания 👍🏻
|
90 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
600 kcal
|
脂質: 27.28g | たんぱく質: 48.16g | 炭水化物: 37.66g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Кофе с Молоком. 昼食: Треска Отварная. 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . もっと...
|
週に7 kg減量中
|