2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1282 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 70.07g | 炭水化物: 124.94g.
朝食: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Hard-Boiled Egg, Coffee (Dry Instant Powder), Brown Sugar. 昼食: Garden Salad, Capers, Fresh Lime Juice, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 夕食: Barcel Takis Nitro, Trader Joe's Classic Original Water Crackers, Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese. 軽食/その他: Blueberries, Strawberries, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Trader Joe's Organic Light String Cheese. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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