2018年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
2762 kcal
|
脂質: 89.32g | たんぱく質: 121.18g | 炭水化物: 344.90g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pão Integral, Ovo Cozido. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Uvas. 夕食: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite em Pó Ninho, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Queijo Mozzarella, Pão Integral. 軽食/その他: Skol Cerveja, Laranjas. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|