2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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953 kcal
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脂質: 41.95g | たんぱく質: 26.11g | 炭水化物: 129.32g.
夕食: Wortel Dimasak, Sup Kentang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nextar Brownies Cookies, Ikan Bandeng Goreng, Sup Ayam. 軽食/その他: Nextar Brownies Cookies, Teh Kotak Teh Kotak, Nextar Brownies Cookies, Pepaya, Silver Queen Coklat. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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