2018年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
467 kcal
|
脂質: 8.87g | たんぱく質: 17.71g | 炭水化物: 83.59g.
朝食: Coffee with Milk, Green Tea, Clover Long Life Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 昼食: Bakers Provita, SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Herb Lite, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Onions. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Oranges. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|