2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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2324 kcal
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脂質: 61.80g | たんぱく質: 110.16g | 炭水化物: 326.64g.
朝食: Bananen, Molenland Noordholland Premiumkäse, K-Classic Hinterkochschinken , Clever Roggenvollkornbrot , Gurke (Geschält), Aprikosen, Milch 1,5%. 昼食: Bio-Zentrale Johannisbrotkernmehl , Milch 1,5%, Pellkartoffeln, K-Classic Hinterkochschinken, Alnatura Olivenöl, Zwiebeln, Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Gurke (Geschält). 夕食: Corny Peanut-Chocolate American Style , Bananen, Milch 1,5%, Pellkartoffeln, Alnatura Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Katjes Gelee Früchte, Schlagsahne, Gut & Günstig Sauerkirschen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Mondamin Waffeln, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Vanillezucker. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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