2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1039 kcal
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脂質: 68.11g | たんぱく質: 73.07g | 炭水化物: 30.92g.
朝食: Mushrooms, Scrambled Egg. 夕食: Stork Country Spread Medium Fat, Bakers Provita, Avocados, Cherry Tomatoes, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). 軽食/その他: Woolworths Raw Honey, Cheddar Cheese. もっと...
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4181 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, Fitbit - 10 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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