2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1260 kcal
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脂質: 52.56g | たんぱく質: 72.87g | 炭水化物: 139.42g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Мария Печенье, Nespresso Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Оливковое Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), KDV Рис с Овощами , Ашан Филе Куриное Запеченое, Щавелевый Суп. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Краснокочанная Капуста, Огурец (без Кожуры), Семга Запеченная. 軽食/その他: Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Персики, Ашан Тыквенные Семечки, Бананы. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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