2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
1620 kcal
|
脂質: 49.17g | たんぱく質: 86.93g | 炭水化物: 229.14g.
朝食: Виноград, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Чай с Сахаром, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Безе, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Каждый День Цветочный Мед, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. 昼食: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Сушеные Семена Подсолнечника. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|