2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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2069 kcal
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脂質: 78.03g | たんぱく質: 124.08g | 炭水化物: 219.38g.
朝食: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Овсяная Каша на Воде, Blockbuster Хлебцы со Средиземноморскими Травами. 昼食: Джемы и Варенья, Кефир 1%, Обычные Блины, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Банан, Беларусь Сыр Маасдам, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог Зерненый 7%. 軽食/その他: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный , Финик, Кефир 1%, Травяной Чай, Bombbar Протеиновый Батончик, Обычные Блины. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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