2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1355 kcal
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脂質: 55.53g | たんぱく質: 85.74g | 炭水化物: 133.24g.
朝食: Варенье из Смородины, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде. 昼食: Петелинка Котлета Сливочная, Красные Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Harry's Хлеб для Сандвича, Арла Сыр Натура Сливочный, Плов с индейкой. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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