2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1565 kcal
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脂質: 40.69g | たんぱく質: 73.46g | 炭水化物: 228.56g.
朝食: Magerquark, Banane, Äpfel, Kaffee, Nektarinen, Gut & Günstig Schoko Knusper Müsli. 昼食: Milram Frühlingsquark Leicht, Gut & Günstig Cornichons, Schär Körnerbrötchen, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Kopfsalat. 夕食: Rasting Kalbsleberwurst, Mischbrot, Spaghetti Bolognese. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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