2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1080 kcal
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脂質: 39.94g | たんぱく質: 41.16g | 炭水化物: 144.26g.
朝食: Elite Grießpudding mit Sahne Zimt, Gut & Günstig Rotes Johannisbeer Gelee Extra, Klostergarten Gewürzgurken, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gut & Günstig Frischkäse, Tomaten. 昼食: Kaffee, Ja! Milch 3,5%, Gut & Günstig Choco Drink, Sapros Feta Würfel, Thunfisch in Öl (Konserviert), Hallo Pizza Gemischter Salat. 夕食: Pink Lady Äpfel. 軽食/その他: Pfirsiche. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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