2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1181 kcal
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脂質: 27.50g | たんぱく質: 31.24g | 炭水化物: 192.54g.
朝食: Magere Yoghurt, Kellogg's Special K Pure Chocolade, Senseo Dark Roast. 昼食: Meergranenbrood, Kwinkslag, Bewust Light, Appelstroop (10g), Leidingwater, Leidingwater. 夕食: Granny Smith Appels, Magere Yoghurt. 軽食/その他: Enkhuizer Jodekoek Kokos, Leidingwater, Senseo Dark Roast. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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