2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
1708 kcal
|
脂質: 76.82g | たんぱく質: 69.18g | 炭水化物: 174.99g.
朝食: Lidl Mandeldrink, Chiquita Banane, Crownfield Haferflocken, Ja! Trauben-Nuss-Müsli. 昼食: Rinderhackfleisch, Delikato Zaziki Dressing , Milbona Proviact Pfirsich-Maracuja, Schätze des Orients Dürüm Wraps. 夕食: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Salami, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|