|
После выходных 😒
|
50.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
1228 kcal
|
脂質: 42.73g | たんぱく質: 88.57g | 炭水化物: 125.79g.
朝食: Помидоры, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Польза, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. 昼食: ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, Суп-Пюре из Шпината, Куриное Филе на Пару. 夕食: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Треска Отварная. 軽食/その他: Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Капучино, Магнит Персик. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|