2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
1108 kcal
|
脂質: 35.98g | たんぱく質: 89.28g | 炭水化物: 107.60g.
朝食: Националь Мак Кондитерский, Champion Чернослив без Косточек, Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Груша Сезонная, Избенка Запеканка Творожная. 昼食: Помидоры, Щука Жареная. 夕食: Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Помидоры, Щука Жареная. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фундук Фундук. もっと...
|
|
1240 kcal
|
運動:
掃除 - 20 分, 浴びる - 20 分, 座る - 5 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|