2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1286 kcal
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脂質: 59.54g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 105.06g.
朝食: От Палыча Киевский Торт. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша, Пшеничный Хлеб, Избенка Сметана 15%, Щавелевый Суп, Яйцо, Яичный Белок. 夕食: Пшеничный Хлеб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Творог 5% Можайский. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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