2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
560 kcal
|
脂質: 23.79g | たんぱく質: 15.73g | 炭水化物: 77.92g.
朝食: Toblerone Шоколад, Сахар, Greenfield Чай Черный. 昼食: Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Зеленый Лук, Соевый Соус, Гречка Отварная. 夕食: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Помидоры Черри, Кабачок Гриль. 軽食/その他: Сахар, Greenfield Зеленый Чай. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|