2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
1219 kcal
|
脂質: 42.69g | たんぱく質: 106.27g | 炭水化物: 107.19g.
朝食: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Конференция, Рогачев Сгущенка, Сырники Диетические. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Сметана 10%, Луговая Свежесть Сыр 9%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. 夕食: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 軽食/その他: Нектарин, Победа Шоколад Горький 72%, Арбуз, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|