2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1577 kcal
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脂質: 78.32g | たんぱく質: 68.62g | 炭水化物: 145.90g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Большемясов Колбаса Столичная, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Калужский Хлебокомбинат Изделия Хлебобулочные "Фитнес" Пшеничные. 昼食: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Батон Нарезной, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свиной Бульон, Свинина Отварная. 軽食/その他: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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