2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
1317 kcal
|
脂質: 61.82g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 130.80g.
朝食: Мёд, Данон Творог Мягкий 5%, Миндаль, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Ашан Булочка, Суп с Фрикадельками, Макароны Отварные, Куриная Грудка. 夕食: Сэн Сой Терияки, Семга Жареная, Чудесный Лес Шиитаке Грибы Маринованные, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. 軽食/その他: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|