2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1048 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 103.90g.
朝食: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные. 夕食: Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Якитория Тамаго , Кофе, Takemura Соус Унаги, Суши-Профи Соус Спайси, Виктория Окунь Запеченый, Vici Лосось Слабосоленый, Соевый Соус, Васаби Васаби, Имбирь Маринованный, Сливочный Сыр, Огурец (без Кожуры), Midori Нори, Белый Рис. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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