2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
595 kcal
|
脂質: 16.53g | たんぱく質: 54.76g | 炭水化物: 61.01g.
朝食: Сыр Голландский, Рулет Сырный, Вкусный День Творог Обезжиренный, Дымов Карпаччо из Курицы, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Белая Долина Ряженка 2,5%. 昼食: 365 Дней Майонезный Соус Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета 2, Макароны Ржаные. 軽食/その他: Дыня. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|