2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
1392 kcal
|
脂質: 63.54g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 115.45g.
朝食: Сливочное Масло, Принцесса Ява Чай Каркаде, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Капустный Салат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Говядина Отварная. 夕食: Кофе с Молоком, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Капустный Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Сметана , Сахар, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|