2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
1877 kcal
|
脂質: 60.80g | たんぱく質: 159.43g | 炭水化物: 171.48g.
朝食: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Банан, Яичница. 昼食: Нектарины, Горбуша. 夕食: Хлеб Черный, Куриный Бульон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Форель, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|