2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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842 kcal
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脂質: 34.97g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 66.86g.
昼食: Sate Kambing, Bimoli Minyak Goreng, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), La Fonte Spaghetti, Saus Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Donat Dilapisi Gula. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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