2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
1284 kcal
|
脂質: 65.88g | たんぱく質: 57.16g | 炭水化物: 115.99g.
朝食: Café, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Name Bolacha de Arroz Integral, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 昼食: Perdigão Steak Empanado de Frango, Danubio Cream Cheese Tradicional, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Farofa Pronta, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|