2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
1950 kcal
|
脂質: 78.83g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 314.20g.
朝食: Рот Фронт Грильяж, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кофе. 昼食: Помидоры, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Лента Мойва Жареная. 夕食: Монетка Пельмени из Горбуши, Арбуз, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами , Кофе, Помидоры, Рот Фронт Грильяж. 軽食/その他: Чай, Джемы и Варенья, Арбуз, Джемы и Варенья, Кофе. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|