2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
148.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
1288 kcal
|
脂質: 56.14g | たんぱく質: 99.05g | 炭水化物: 103.99g.
昼食: HEB Chili Cheese Corn Chips, Chili Con Carne with Beans. 夕食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 軽食/その他: Pure Protein Shake 23 - Frosty Chocolate, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|