2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 56.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1017 kcal
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脂質: 25.72g | たんぱく質: 59.04g | 炭水化物: 141.09g.
朝食: Telur Rebus, Putih Telur, Apel, Pisang. 昼食: Kubis, Tropicana Slim Canola Oil, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kobe Boncabe, Selada, Ikan, Nasi Merah. 夕食: Selada, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kobe Boncabe, Nasi Merah, Ikan. 軽食/その他: Jeruk, Belimbing. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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