2018年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1062 kcal
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脂質: 56.99g | たんぱく質: 80.30g | 炭水化物: 60.43g.
朝食: Qualitá Maçã. 昼食: Repolho, Tomates, Alface, Acém Cozido. 夕食: Requeijão, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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