2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
2019 kcal
|
脂質: 72.67g | たんぱく質: 128.69g | 炭水化物: 204.38g.
朝食: Thiani Amendomel com Cacau, Ovo, Canela, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Bananas, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis Cozido, Patinho, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Yoki Pipoca Premium, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Batata Inglesa Cozida, Friolack Queijo Colonial, Ovo Mexido, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Chá (Infusão), Damascos, Sabor e Saúde Castanha do Pará, Maçã, Chá Verde. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|