2018年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
4153 kcal
|
脂質: 106.87g | たんぱく質: 185.81g | 炭水化物: 623.36g.
朝食: Cemil Leite UHT Integral, Essential Nutrition Whey Protein, Açúcar, Pink Aveia em Flocos, Óleo de Coco. 昼食: Essential Nutrition Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Açúcar, Abacate, Banana Caturra. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar, Café, Essential Nutrition Whey Protein, Pink Aveia em Flocos, Batata Doce. もっと...
|
週に17.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
andersonalexandrerosaの体重の記録
|