2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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891 kcal
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脂質: 13.05g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 124.97g.
朝食: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Блинчики с творогом. 昼食: Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Руккола, Красные Помидоры. 夕食: Дыня. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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