2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1283 kcal
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脂質: 86.23g | たんぱく質: 97.91g | 炭水化物: 26.01g.
昼食: Grilled Fish, Eat Smart Cauliflower Florets, Zucchini, Broccoli, Butter, blue cheese dressing, salad. 夕食: Johnsonville Mild Italian Sausage, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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