2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
1746 kcal
|
脂質: 117.29g | たんぱく質: 98.61g | 炭水化物: 79.98g.
朝食: Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. 昼食: Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Melón, Admiral Gamba Cruda Pelada Congelada, Nectarinas, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Tomates, Mercadona Caballa Fresca. 夕食: Hacendado Nuez Mondada, Melón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Hacendado Champiñones Laminados, Huevo. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|