2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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297 kcal
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脂質: 11.15g | たんぱく質: 34.01g | 炭水化物: 15.11g.
昼食: Chuchu, Spoleto Tomate, Liv Up Brócolis no Vapor, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Spoleto Palmito, Alface, Ovo Cozido. もっと...
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週に11.3 kg減量中
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