2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1031 kcal
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脂質: 74.42g | たんぱく質: 79.77g | 炭水化物: 13.63g.
昼食: Sadia Queijo Prato Lanche, Limão, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo. 夕食: Friolack Queijo Colonial, Ovo (Inteiro), Tirolez Manteiga sem Sal, Limão, Proteína de Soja Isolada. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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