2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
1101 kcal
|
脂質: 36.71g | たんぱく質: 58.73g | 炭水化物: 142.47g.
朝食: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Омлет с Помидорами. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). 夕食: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Творог 5%, Пятерочка Сливы. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|