2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1382 kcal
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脂質: 112.78g | たんぱく質: 68.50g | 炭水化物: 27.64g.
朝食: Origens Óleo Coco Extra Virgem, Delta Café. 昼食: Legumes Salteados, Costeleta de Porco Frita, Milhafre Manteiga com Sal, Legumes Salteados, Italiana Formaggi Queijo Ralado Desidratado. 夕食: Azeite, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo, Alho, Nova Açores Manteiga com Sal, Espinafre Bébe. 軽食/その他: Mirtilos, Morangos, Auchan Queijo Flamengo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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